前言
从 2023 全职远程到 2026 已三年。
一、工作效率
番茄工作法 加 早晨深度工作 加 下午开会。
二、异步沟通
默认异步，文档大于会议，Loom 录屏。
三、同步会议
必有议程，不超 30 分钟，5 分钟内发纪要。
四、工具链
Slack 加 Linear 加 Notion 加 Loom。
五、心理健康
固定工位、上下班仪式、每周出门 2 次、年假必休。
六、家庭关系
解释工作边界，周末彻底关机。
总结
远程是双刃剑，关键建仪式感和边界感。
远程办公三年心得：效率、沟通与心理健康的平衡
全职远程三年的工作流、沟通技巧与心理调适经验。
这个人很懒，什么都没留下
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