面对复杂选择时，人很容易被大量细节牵着走。先拿一张纸，把真正需要决定的事情写成一句话，能帮助我们区分事实、担忧和别人施加的期待。
问题变清楚以后，再列出两个或三个可行方案，判断就不会只围绕情绪打转。好的决定不一定让人完全没有遗憾，但会让行动变得更踏实。
做决定之前，先把问题写成一句话
把模糊的焦虑变成清晰的问题，往往就完成了解决问题的一半。
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