当每天的时间都被安排得满满当当，我们会逐渐失去对生活细节的感知。吃饭只是补充能量，走路只是从一个地点到另一个地点，休息也变成了为了下一项任务做准备。
留白并不意味着什么都不做。它可以是下班后不立刻打开手机的十分钟，可以是一段没有目的的散步，也可以是周末给自己做一顿不赶时间的饭。人在没有被任务追赶时，才容易听见内心真正的声音。
生活不需要每一分钟都产生结果。有些时间看似没有效率，却在悄悄修复我们的注意力、耐心和好奇心。给日程留一点空，也是在给自己留出重新出发的空间。
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